Fritada com Cenoura, Couve-Flor, Couve e Cogumelos

Ingredientes

- 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 e 1/2 xícara de farinha de grão-de-bico
- 1 xícara de água
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 1 pitada de cominho em pó
- 1 pitada de coentro em pó
- 1 dente de alho amassado
- 2 ramos de cebolinha verde picadinha

- 2 xícaras de legumes mistos, finamente picados (usei partes iguais de cenoura, couve-flor, couve e cogumelos)

- Sal e pimenta moída a gosto

Preparo

1. Aqueça 1 colher (sopa) de azeite em uma frigideira e adicione a cenoura e a couve-flor. Tampe e deixe refogar por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente. 

2. Adicione o alho, a cebolinha, a couve e os cogumelos, refogue por mais 4-5 minutos e reserve.  

3. Em uma tigela grande misture a farinha de grão-de-bico, a água, o fermento em pó, as especiarias, sal e pimenta a gosto. Junte o refogado a essa massa e misture bem. 

4. Coloque 2 colheres (sopa) de azeite de oliva numa frigideira quente (reservando a última colher de sopa). Despeje a mistura e acerte com uma colher ou espátula de modo que forme uma camada uniforme. Deixe fritar em fogo médio-baixo por cerca de 7 minutos. 

5. Quando começar a sentir o cheiro gostoso e notar que as bordas estão definidas, regue com a última colher de azeite e vire com cuidado para fritar do outro lado. 

6. Sirva em seguida.

Rendimento: 2 porções

Fonte: Cantinho Vegetariano via Vegan Bellyful