Couve-Flor e Abobrinha Empanadas
- 1 couve-flor, separada em floretes
- 1 abobrinha, cortada em rodelas
- 1 e 1/3 xícara de farinha de grão-de-bico peneirada
- 1 e 1/2 colher (chá) de sal ou a gosto
- 2 colheres (chá) de óleo vegetal
- 2 colheres (sopa) de coentro em pó ou a gosto
- 2 colheres (chá) de gengibre em pó (opcional)
- 1/2 colher (chá) de fermento em pó
- Óleo para fritar
Preparo
Misture a farinha de grão-de-bico, o sal, as 2 colheres
de óleo, o coentro em pó, o gengibre em pó e o fermento. Adicione algumas
colheres de água e misture bem. Continue adicionando água aos poucos, até que a
consistência fique parecida com a de creme de leite (a consistência é
importante para o resultado final). Deixe descansar por 10-15 minutos e mexa
novamente para verificar se a consistência está correta.
Coloque óleo numa panela (cerca de 3 cm) e leve ao fogo
para aquecer. Mergulhe 5 ou 6 floretes de couve-flor ou rodelas de abobrinha na
massa, escorra o excesso e em seguida coloque cuidadosamente um de cada vez no
óleo quente. Frite até dourar. Retire e coloque sobre papel toalha para
absorver o excesso de óleo. Repita o procedimento até que todos os pedaços de
couve-flor e abobrinha estejam fritos. Sirva imediatamente.
Fonte: Cantinho Vegetariano via Gluten Free, Soy Free, Vegan