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Ingredientes

- 1 xícara de açúcar cristal
- 1/2 xícara de água fervente
- 3/4 de xícara de farinha de aveia

Preparo

Bata o açúcar e a água fervente no liquidificador por mais ou menos 3 minutos em potência máxima. Acrescente a aveia e bata por mais uns 2 minutos ainda em potência máxima, até obter um creme liso e na consistência do leite condensado tradicional. O tempo de preparo pode variar de acordo com a potência do seu liquidificador. Se precisar bater mais tempo, não se preocupe, continue até obter a consistência desejada. Conserve em vidro fechado na geladeira por 3 a 5 dias.

Nota - Apesar de ter postado a receita original da Valeria, neste caso eu utilizei aveia em flocos porque era o que tinha em casa. Deu super certo também, embora eu tenha deixado um pouco mais de tempo liquidificando. Isto quer dizer que, se por acaso não tiver a farinha de aveia, pode utilizar os flocos e vai obter o mesmo resultado.

Dica - Essa receita é simplesmente maravilhosa, reparem na textura! É um leite condensado que pode ser utilizado para varias receitas, desde brigadeiros até recheios de tortas ou em sobremesas. Testado e aprovado!

Rendimento: Quase uma xícara e meia.


Fonte: Veganana


Ingredientes

- 1/2 colher (chá) de fermento biológico instantâneo seco
- 1 xícara de água morna
- 1/3 de xícara de açúcar mascavo
- 1 colher (chá) rasa de sal ou a gosto
- 1/3 de xícara de azeite de oliva
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 1/2 a 2 xícaras de farinha de trigo

Preparo

Misture o fermento, a água e o açúcar mascavo em um recipiente grande e espere o fermento subir e espumar (leva uns 10-15 minutos). Junte os demais ingredientes adicionando a farinha de trigo aos poucos enquanto mexe com uma colher de pau até obter uma massa fácil de manusear e sovar com as mãos. Sove durante alguns minutos (para ser honesta não sovo muito, apenas o suficiente para que os ingredientes fiquem bem incorporados). Molde uma bola com a massa, cubra o recipiente com um pano de prato e deixe crescer até dobrar de volume (geralmente deixo umas 4 horas). Molde a massa em pãezinhos ou no formato que preferir, coloque sobre uma forma levemente enfarinhada e deixe crescer novamente. Asse até dourar.

Nota - Pão simples, sem segredos. Quase sempre moldo pães menores para congelar e aquecer no micro-ondas, 30-40 segundos e tenho um pão quentinho.


Fonte: Cantinho Vegetariano via Kafka na Praia


Ingredientes
  • 500 ml de leite vegetal
  • 100 g de chocolate meio amargo*
  • 4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
  • 3 colheres (sopa) de açúcar ou a gosto
  • bananas maduras

*Leia o rótulo e certifique-se de que não há ingredientes de origem animal.

Preparo

Quebre o chocolate em pedaços e coloque junto com todos os outros ingredientes no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea e sirva.



Fonte: Projeto Vegan - Fotos: Bruna Green

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Virei Veg

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