Ingredientes
- 2 folhas de couve
- 1 xícara de amoras congeladas
- 1 xícara de framboesas congeladas
- 400 ml de água
- Agave ou outro adoçante a gosto
Preparo
- 2 folhas de couve
- 1 xícara de amoras congeladas
- 1 xícara de framboesas congeladas
- 400 ml de água
- Agave ou outro adoçante a gosto
Preparo
- Higienize e retire os talos das folhas de couve.
- No
liquidificador, bata todos os ingredientes, até ficar homogêneo.
- Se preferir,
coe o suco. Sirva.
Dica - Não descarte os talos da couve,
aproveite para enriquecer outras receitas, tais como arroz, farofas, tortas,
etc.
Rendimento: 2 porções
Fonte: RG Nutri na Cozinha (adaptada)
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